Ansiosamente: Adiós Ansiedad y Ataques de Pánico — Sara Espejo
Un abordaje directo y práctico para entender qué pasa en el cuerpo y la mente durante un ataque de pánico, con herramientas concretas para manejar la ansiedad en el día a día, escrito en un lenguaje cercano y sin tecnicismos.
